ゆるゆる整体 みやび家　カラダとココロのメンテナンス

手足が冷えて眠れないことはないですか？冷え症不眠というみたいですが、その原因がお尻の筋肉にもあるそうです。

クライアントさんからとても興味深いお話を聞かせていただきました。「最悪」と思えるような出来事も、のちのち「ラッキー」に変わるかもしれない。

「自分を変えたい」って思うことありますよね？僕もそういうことがあるのですが、この本に書いてある「本当の変化とは変えるのをやめたとき」というのを読んで目からウロコでした。

肩こりの主な原因は肩甲骨周りの筋肉が固くなることにあります。肩甲骨周りの筋肉をゆるめて肩こりの改善、予防にオススメなのがチカラのいらない腕立て伏せです。

なぜ「冷え取り健康法」をオススメしているのか？「冷え」があることでカラダにもココロにもいろんな悪影響が出てきます。

「冷え」はカラダもココロにも影響を与えます。それに加えて「元気になる３つの秘訣」についても書いています。

デスクワークをされてる肩こりでお困りの男性の方にもご利用いただいてます。