腰痛の予防、改善に「腰割り」がおすすめ♪ 2018/5/13 カラダのこと, 腰痛, セルフケア お相撲さんがよくやっている運動「腰割り」その効果がここ数年見直されています。腰痛の予防、改善に効果があるとのこと、おすすめです。