「嫌い」も「好き」もどんな感情もあっていい

あ、どうも。

揺る癒る整体みやび家の浜崎雅光です(^^ゞ

先日の休みの日に、

京都で友達と会ってました。

八坂神社の前

何度も行ってるのに写真を撮ってしまう(笑)

DSC_2146.JPG

鴨川の夕景キラキラ

お母さんを憎みきったら楽になった

川床の灯りが優しく灯っていてキレイ♪

その友達、今はお母さんと二人暮らしなんですけど

いろいろ話してるなかで友達がこんなことを言ってました。

「私、お母さんのことがずっと嫌いで憎かってんけど

最近『思いっきり憎んでみよう』

って思ってん。

そしたら

憎みきると『私なにやってるんやろう。もういいや』

ってなって

お母さんと近くにいても

お母さんに対してなんとも思わなくなった。

ずっと

『嫌いだけど嫌ってはいけない』

っていうのがあったんやと思う。

『嫌い』っていう気持ちを

抑えつけてたんやろうなぁ。

『嫌ってはいけない』を無くしたら

すごく楽になった

と。

誰かを

『嫌い』になったり 『憎い』って思ったり

出てくる感情は誰ににでもあるし

仕方ないよね。

感情に良いも悪いもない

出てくる感情に良いも悪いもない。

それを無意識に

(特に親に対して)

『嫌いになってはいけない』

『憎んではいけない』

という否定の思いで抑え込んでしまうと

消化されない感情が中途半端に残って

時間が経つにつれどんどん大きくなって

余計にしんどくなる。

(親であろうと『嫌い』も『憎い』も出てくるものは出てくる)

感情をジャッジしないで、ただ認める

「自分の中に

あの人を『嫌い』という感情があるんだなぁ」

って認めてあげる

まずはそれだけでいい。

そうすると

「誰かに嫌われる自分」も

認められるし

「嫌われてもいいんだ」

って思える。

自分の中にも「嫌い」があるから

相手にも「嫌い」があってもいいやん♪

って。

「嫌われたくない」

というのがあるということは

「誰かを嫌ってはいけない」

という思いがあるから

自分の中の「嫌い」という感情を許せないんですよね。

「好き」もあるんだから「嫌い」もあっていい

「好き」だった人を「嫌い」になることもあるんだし

「嫌い」だった人を「好き」になることもある

「美味しい」もあれば

「まずい」もあるように

「好き」な食べ物もあれば

「嫌い」な食べ物もある

あってはいけない感情なんてないよね♪

って、

自分にも言い聞かせてるんですけど。。(^_^.)

無意識に「好き嫌いがあってはいけない」があるのかも

その友だちがこんなことも言ってました

「私今まで鶏肉が大好きやと思っててんけど

そんなに好きじゃないなぁって

気づいてん(笑)

最近好き嫌いがハッキリしてきた」

と。

それを聞いて思いました

僕は昔から食べ物に好き嫌いがなく

野菜も肉も魚も食べるし(ゲテモノ以外は)

和洋中なんでも美味しい

でも、それって

もしかして

「嫌いになってはいけない」

っていうのがあるのかも。

ひとに対してと同じように、

食べ物に対しても

ホントはそんなに好きじゃないものがあるのに

「嫌いになってはいけない」

という思いから

「好き嫌いなくなんでも食べる」

ってしてるんじゃないか

と。

今はまだその答えは見つかってないけど

「子どもだろうと大人だろうと

嫌いな食べ物があってもいいよね」

って思えます(^^♪

みんな違ってみんないい

「好き」も「嬉しい」も「楽しい」も

「気持ちいい」も「幸せ」も

あってもいいし

「嫌い」も「イヤ」も「憎い」も

「淋しい」も「不安」も「怒り」も

あっていいですよね(^^♪

ナズビを

美味しいって感じる人もいれば、まずいって感じる人もいる

お化け屋敷を

好きっていう人もいれば、嫌いっていう人もいる

25℃を

寒いっていうひともいれば、暑いっていう人もいる

それと同じ。

みんな違ってみんないい

どんな感情もあっていい♪

で、

暑いときは暑い(笑)

京都にあるカフェの前に居たくまさん。

この日は猛暑日だったので

バテて、こんな格好にもなるよね(笑)

ダルいものはダルい(笑)

それでいい(^^♪

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(4月18日更新)

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